กระดานข่าว Save Our Sea.net
พฤษภาคม 15, 2024, 09:08:50 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: บอร์ดนี้อ่านได้อย่างเดียว ต้องการตั้งกระทู้ใหม่กรุณาใช้งานบอร์ดใหม่ที่
http://www.saveoursea.net/forums/index.php
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา สมาชิก เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: สรุปข่าวทะเลและสิ่งแวดล้อม: วันศุกร์ที่ 26 ธันวาคม 2551  (อ่าน 1854 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
สายน้ำ
Moderator
คุณคือสุดยอดรับไปเลย5ดาว
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4627



« เมื่อ: ธันวาคม 26, 2008, 12:03:46 AM »

กรมอุตุนิยมวิทยา


สภาวะอากาศทั่วไป

บริเวณความกดอากาศสูงจากประเทศจีนยังคงปกคลุมประเทศไทยตอนบนและทะเลจีนใต้ตอนบน ประกอบกับคลื่นกระแสลมตะวันตกเคลื่อนผ่านภาคเหนือในช่วงวันที่ 26-27 ธ.ค. ลักษณะเช่นนี้ทำให้บริเวณดังกล่าวมีอากาศเย็นโดยทั่วไปและมีฝนตกเป็นแห่งๆ ต่อจากนั้นอุณหภูมิลดลง 2-3 องศา สำหรับมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือที่พัดปกคลุมอ่าวไทยและภาคใต้มีกำลังแรง และหย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณทะเลจีนใต้ตอนล่างจะเคลื่อนเข้าตอนบนของประเทศมาเลเซีย ในช่วงวันที่ 26-30 ธันวาคม 2551 ทำให้ภาคใต้ตอนล่างตั้งแต่จังหวัดสุราษฏร์ธานีลงไปมีฝนกระจาย คลื่นลมในอ่าวไทยตอนล่างสูง 2-3 เมตร ขอให้ชาวเรือระมัดระวังอันตรายในการเดินเรือ และเรือเล็กในอ่าวไทยตอนล่าง ลงไปควรงดออกจากฝั่งในช่วงเวลาดังกล่าวไว้ด้วย


กรุงเทพมหานครและปริมณฑล

อากาศเย็น และมีฝนเล็กน้อยบางแห่ง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ อุณหภูมิต่ำสุด 21-22 องศา อุณหภูมิสูงสุด 31-33 องศา ลมตะวันออกเฉียงเหนือ ความเร็ว 15-35 กม./ชม.


คาดหมาย

ในช่วงวันที่ 25-26 ธ.ค. บริเวณความกดอากาศสูงกำลังแรงจากประเทศจีนแผ่เสริมลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบน ประกอบกับจะมีคลื่นกระแสลมตะวันตกเคลื่อนผ่านภาคเหนือตอนบน ลักษณะเช่นนี้ทำให้บริเวณประเทศไทยตอนบนมีอากาศหนาวเย็นลง อุณหภูมิจะลดลง 2-4 องศาและมีลมแรง โดยในช่วงวันที่ 25-27 ธ.ค.จะมีฝนในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ส่วนมรสุมตะวันออกเฉียง เหนือปกคลุมอ่าวไทยและภาคใต้จะมีกำลังแรงขึ้น ทำให้ภาคใต้ตอนล่างตั้งแต่จังหวัดสุราษฏร์ธานีลงไปมีฝนตกเพิ่มมากขึ้น คลื่นลมในอ่าวไทยมีคลื่นสูง 2-3 เมตร สำหรับในช่วงวันที่ 27-30 ธ.ค. บริเวณความกดอากาศสูงที่ปกคลุมประเทศไทยตอนบนมีกำลังอ่อนลง ทำให้มีหมอกในตอนเช้า ส่วนหย่อมความกดอากาศต่ำในทะเลจีนใต้ตอนล่างจะเคลื่อนผ่านทางตอนล่างของภาคใต้ ทำให้ภาคใต้ตอนล่างยังมีฝนกระจาย


ข้อควรระวัง

ในระยะนี้ ขอให้ชาวเรือในอ่าวไทยระวังอันตรายในการเดินเรือ และเรือเล็กในอ่าวไทยตอนล่างควรงดออกจากฝั่ง ในช่วงวันที่ 25-29 ธ.ค. ขอให้ประชาชนบริเวณประเทศไทยตอนบนระวังอันตรายในการสัญจรผ่านบริเวณที่มีหมอกหนาไว้ด้วย 
 


* Forecast2.jpg (37.93 KB, 684x423 - ดู 267 ครั้ง.)

* Earthquake.jpg (32.9 KB, 400x446 - ดู 263 ครั้ง.)
บันทึกการเข้า

ความจริงใจ อยู่ที่การกระทำ ไม่ใช่คำพูด .....
สายน้ำ
Moderator
คุณคือสุดยอดรับไปเลย5ดาว
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4627



« ตอบ #1 เมื่อ: ธันวาคม 26, 2008, 12:20:13 AM »

ผู้จัดการออนไลน์


ครบรอบ 4 ปี หลังสึนามิการฟื้นฟูมีทั้งสมหวังและผิดหวัง

       การฟื้นฟูความเสียหายจากเหตุการณ์คลื่นยักษ์สึนามิพัดถล่มในสิบกว่าประเทศแถบมหาสมุทรอินเดียเมื่อปี 2004 ยังมีสภาพลักลั่นกันอยู่ โดยในขณะที่บางประเทศฟื้นตัวกลับมามีเศรษฐกิจเฟื่องฟูจากเงินช่วยเหลือมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ แต่บางประเทศกลับยังคงอยู่ในสภาพง่อยเปลี้ยจากการบริหารจัดการความช่วยเหลือที่ผิดพลาด
       
        ในอาเจะห์และเกาะไนอาส ที่อยู่ใกล้เคียงกัน ซึ่งต่างเป็นพื้นที่ได้รับผลกระทบรุนแรงที่สุด โดยมีผู้เสียชีวิตไปถึงราว 168,000 คน การฟื้นฟูสภาพพื้นที่จัดว่าประสบความสำเร็จ
       
       สำนักงานการฟื้นฟูบูรณะอาเจะห์-ไนอาส (บีอาร์อาร์) ระบุว่าทางการใช้เงิน 6,700 ล้านดอลลาร์จากเงินบริจาคช่วยเหลือมูลค่า 7,200 ล้านดอลลาร์ สร้างบ้านเรือน 125,000 หลัง รวมทั้งสิ่งอำนวยความสะดวก ตั้งแต่โรงเรียนไปจนถึงถนนหนทางและสะพานต่างๆ
       
        ทว่าหลายฝ่ายก็วิตกอยู่ว่า หากโครงการฟื้นฟูยุติลงและเงินช่วยเหลือจากต่างประเทศหดหายตามไป อาเจะห์อาจจะหวนกลับไปสู่ความทุกข์ยากและความไร้เสถียรภาพ เนื่องจากในปัจจุบันอัตราการว่างงานสูงราว 10 เปอร์เซ็นต์ และคงเพิ่มขึ้นอีกหลังจากบีอาร์อาร์ปิดโครงการความช่วยเหลือไป
       
        แม้สึนามิจะช่วยยุติสงครามในอาเจะห์ แต่ที่ศรีลังกา กลุ่มทมิฬแบ่งแยกดินแดนกลับพยายามขัดขวางการฟื้นฟูพื้นที่ที่ได้รับความเสียหายและมีผู้เสียชีวิตไปถึง 31,000 คน ทุกวันนี้ผู้รอดชีวิตอีก 10,000 คนจึงยังคงต้องใช้ชีวิตอยู่ในค่ายพักชั่วคราว
       
       สำนักงานตรวจเงินแผ่นดินของศรีลังการะบุว่าในปี 2005 มีการใช้จ่ายเงินเพียง 13.5 เปอร์เซ็นต์ของวงเงินช่วยเหลือผู้ประสบภัย 1,160 ล้านดอลลาร์ หลังจากนั้นรัฐบาลก็ไม่เคยอนุมัติเงินใช้จ่ายเพิ่มเติมอีก
       
       ทั้งนี้ การเสียเปล่าและการทำงานแบบสุกเอาเผากินของรัฐบาลยังเห็นได้ชัดเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา โดยรัฐบาลสั่งทำลายข้าวและถั่วต่างๆ กว่า 5 ตันที่โครงการอาหารโลกเพื่อช่วยเหลือเหยื่อสึนามิบริจาคให้ เนื่องจากการแจกจ่ายของบริจาคเนิ่นช้าจนเน่าเสียเสียก่อน
       
       การบริหารจัดการผิดพลาดเป็นปัญหาเช่นกันในมาเลเซีย ซึ่งแม้จะมีผู้เสียชีวิตไปเพียง 68 คน แต่สำนักงานตรวจเงินแผ่นดินพบว่ามีการจัดสรรเงินช่วยเหลือผิดพลาดทำให้บ้านเรือนที่ปลูกสร้างใหม่มีคุณภาพเลว ส่วนเรือประมงที่ได้รับบริจาคมา ก็ไม่เหมาะสมกับสภาพของน่านน้ำ
       
       สำหรับในไทยซึ่งมีผู้เสียชีวิต 5,400 คนนั้น แม้ธุรกิจท่องเที่ยวได้ฟื้นตัวขึ้นแล้ว แต่ก็กลับต้องเผชิญกับความผันผวนทางการเมืองที่ยังดำเนินต่อไป


***********************************************************************************************************************************


ทางการญี่ปุ่นคิดส่งเรือรบไปสู้โจรสลัดโซมาเลีย

       ญี่ปุ่นแถลงวันพฤหัสบดี(25)ว่า กำลังพิจารณาที่จะส่งเรือพิฆาต 1 ลำไปยังน่านน้ำนอกชายฝั่งโซมาเลีย เพื่อคุ้มครองเรือพาณิชย์ต่างๆ และต่อสู้ปราบปรามพวกโจรสลัด ซึ่งกำลังสร้างภาระต้นทุนสูงลิ่วให้แก่อุตสาหกรรมเดินเรือทะเลของโลก
       
       เวลานี้มีประเทศต่างๆ จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่จัดส่งเรือรบไปต่อสู้กับพวกโจรสลัด ซึ่งปฏิบัติการอยู่ในน่านน้ำใกล้ๆ โซมาเลีย ประเทศในแอฟริกาตะวันออกซึ่งอยู่ในสภาพไม่มีผู้ปกครองที่สามารถดูแลรักษาความสงบเรียบร้อย โดยที่จีน ซึ่งเป็นเพื่อนบ้านและบางครั้งก็เป็นคู่แข่งของญี่ปุ่น กำหนดจะส่งเรือพิฆาต 2 ลำ และเรือสนับสนุนอีก 1 ลำไปที่นั่นในวันศุกร์(26) ซึ่งจะเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ยุคใกล้ที่เรือรบจีนไปปฏิบัติภารกิจที่อาจเกิดการสู้รบในบริเวณไกลโพ้นจากน่านน้ำของตนเอง
       
       "ญี่ปุ่นต้องจัดการกับประเด็นปัญหานี้โดยเร็ว" เลขาธิการคณะรัฐมนตรี ทาเคโอะ คาวามุระ กล่าวต่อที่ประชุมแถลงข่าว ในระบบการเมืองของญี่ปุ่นนั้น เลขาธิการคณะรัฐมนตรีเป็นตำแหน่งทรงอิทธิพลยิ่งในคณะรัฐบาลรองจากนายกรัฐมนตรีเท่านั้น อีกทั้งทำหน้าที่เป็นโฆษกรัฐบาลด้วย
       
       อย่างไรก็ตาม การที่ญี่ปุ่นจะส่งเรือรบไปต่างแดนเช่นนี้ ยังมีอุปสรรคข้อติดขัดทางกฎหมาย เนื่องจากกฎหมายหลายๆ ฉบับที่ร่างขึ้นภายใต้กรอบรัฐธรรมนูญฉบับสันติภาพซึ่งใช้มาตั้งแต่สิ้นสงครามโลกครั้งที่สอง ระบุว่ากองทัพเรือสามารถคุ้มครองเฉพาะเรือที่ชักธงญี่ปุ่น หรือบรรทุกคนสัญชาติญี่ปุ่นเท่านั้น


********************************************************************************************************************************


แผ่นดินไหว 5.5 ริกเตอร์ในฟิลิปปินส์

       เกิดเหตุแผ่นดินไหวซ้ำวัดความรุนแรงได้ 5.5 ริกเตอร์ ทางภาคใต้ของฟิลิปปินส์ วันนี้ (26) สำนักงานสำรวจทางธรณีวิทยาของสหรัฐฯเผย แต่เบื้องต้นยังไม่มีรายงานผู้ได้รับบาดเจ็บหรือความเสียหายต่างๆ
       
       แผ่นดินไหวใต้ทะเลครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อเวลา 2.12 น.ของเช้าวันศุกร์ ประมาณ 136 กิโลมเตร ทางตะวันออกเฉียงใต้ของเมืองเจเนอรัลซานโตส บนเกาะมินดาเนา สำนักงานสำรวจทางธรณีวิทยาของสหรัฐฯระบุ ขณะที่ศูนย์กลางแผ่นดินไหวอยู่ลึกลงไป 429 กิโลเมตร
       
       ทั้งนี้เมื่อวันพฤหัสบดี(25) เกิดแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ขนาด 6.2 ริกเตอร์ บนเกาะแห่งเดียวกันนี้ ก่อความแตกตื่นให้กับราษฎร อย่างไรก็ตามไม่ได้ใครได้รับบาดเจ็บหรือมีความเสียหายสำคัญ
       
       หลังเกิดเหตุ ที่เมืองเจเนอรัล ซานโตส ซิตี ประชาชนพากันตื่นตระหนก โดยหนีออกมาข้างนอกและเริ่มสวดมนต์ภาวนากันอย่างอลหม่าน


********************************************************************************************************************************


นักท่องเที่ยวเดนมาร์คหัวใจวายจมน้ำดับที่เกาะพีพี



นักท่องเที่ยวชาวเดนมาร์ค พาครอบครัวลงเล่นน้ำ เกาะพีพี เกิดหัวใจวายกะทันหัน จมน้ำเสียชีวิต
       
       วันนี้( 25 ธันวาคม 51) นายศิวะ ศิริเสาวลักษณ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดกระบี่ เปิดเผยว่า เมื่อเวลา 16.30 น. ได้รับรายงานจากนายชัยสิทธิ์ ชัยสัมฤทธิ์ผล ปลัดอำเภอเมืองกระบี่ ส่วนแยกเกาะพีพี ว่าได้มีนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติจมน้ำเสียชีวิต ที่บริเวณอ่าวโล๊ะสามะ เกาะพีพี ม.7 ต.อ่าวนาง อ.เมือง จ.กระบี่ ซึ่งเหตุในช่วงเวลาประมาณ 12.30 น.ของวันเดียวกัน ขณะที่ผู้ตายลงเล่นน้ำบริเวณดังกล่าว แต่เกิดอาการช๊อคกระทันหัน และจมลงใต้ผิวน้ำ ทางเรือสปีดโบทที่เห็นเหตุการรณ์ ก็ได้นำตัวส่งโรงพยาบาลเกาะพีพี แต่ไม่สามารถช่วยชีวิตไว้ได้ทัน แพทย์ชันสูตรพลิกศพ พบว่าเสียชีวิตมาแล้วไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง
       
       ผู้ว่าราชการจังหวัดกระบี่ เปิดเผยต่อไปว่า จากการสอบสวนทราบว่า ผู้เสียชีวิต ชื่อว่า Mr.Egon Jeseu อายุ 55 ปี เป็นนักท่องเที่ยวชาวเดนมาร์ค ตรวจสอบสภาพศพไม่มีบาดแผลตามร่างกายแต่อย่างใด ทั้งนี้ก่อนเกิดเหตุผู้ตายพร้อมครอบครัวรวม 5 คน ได้เช่าเรือหัวโทง ไปดำน้ำ ที่บริเวณ อ่าวโล๊ะสามะซึ่งเป็นที่เกิดเหตุ โดยผู้ตายใช้สน๊อกเกิ้ล ดำน้ำ ตื้น พอดำน้ำได้สักพักก็เกิดอาการช๊อกหมดสติและจมลงไปในน้ำ เรือสปีดโบทที่อยู่บริเวณใกล้เคียงเห็นเหตุการณ์ ก็เข้าช่วยกันนำร่างผู้ตายส่งโรงพยาบาลเกาะพีพีแต่เสียชีวิตในเวลาต่อมา
       
       ผวจ.กระบี่ กล่าวอีกว่าอย่างไรก็ตาม ทางญาติผู้ตายไม่ได้ติดใจเอาความแต่อย่างใด เป็นเหตุสุดวิสัย เกิดหัวใจวายกระทัน ซึ่งทางจังหวัดก็ได้ดำเนินการช่วยเหลืออย่างเต็มที่ โดยประสานเรือช่วยเหลือนักท่องเที่ยวของอบจ.กระบี่ไปรับศพของผู้ตายกลับมาไว้ที่โรงพยาบาลกระบี่ ขณะเดียวกันทางสาธารณสุขจังหวัดก็ได้ช่วยเหลือในเรื่องของเอกสารหลังฐานต่างๆ รวมทั้งโรงแรมมาริไทม์ปาค์แอนด์สปารีสอร์ท ก็จะจัดที่พักให้ครอบครัวผู้เสียชีวิตโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย เพื่ออำนวยความสะดวกให้นักท่องเที่ยว และในวันพรุ่งนี้ (26 .ธ.ค.) ก็จะนำศพผู้ตาย พร้อมครอบครัวขึ้นเครื่องไปยังท่าอากาศยานสุวรรณภูมิเพื่อต่อเครื่องไปยังประเทศเดนมาร์คต่อไป


******************************************************************************************************************************


“ยำปลาทู” เปรี้ยวแซบ มากประโยชน์



ปลาทู เป็นอาหารคู่คนไทยมาแต่ช้านาน ซึ่งปลาทูที่ขึ้นชื่อลือชาก็เห็นจะหนีไม่พ้น ปลาทูแม่กลองที่มีลักษณะเด่นคือหน้างอคอหักแต่รสชาติยอดเยี่ยมอย่าบอกใคร
       
       พูดถึงแล้วก็น้ำลายสอ มื้อนี้ “กุ๊กเล็ก” จึงหยิบเอาปลาทูมาทำเป็นเมนู “ยำปลาทู” ที่ทำง่ายแต่มากคุณประโยชน์จากโอเมก้า 3 ว่าแล้วอย่ามัวเสียเวลาอยู่เลย ลงมือตระเตรียมส่วนผสมกันเลย
       
      ส่วนผสม
       ปลาทูนึ่ง 1 เข่ง
       ตะไคร้ซอย 4-5 ต้น
       หอมแดงซอย 5-6 หัว
       พริกขี้หนูสดซอย 4-6 เม็ด
       พริกแห้ง 4-6 เม็ด
       น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
       น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
       น้ำตาล ½ ช้อนชา
       มะม่วงเปรี้ยวดิบ ใบสะระแหน่ ถั่วลิสงคั่วหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์
       
       วิธีทำก็ไม่ยากเลย เพียงนำปลาทูนึ่งมาแกะก้างออก บิปลาทูเป็นชิ้นๆเอาเนื้อมายีๆให้เนื้อปลาทูแตกฟู เสร็จแล้วพักไว้
       
       หันมาทำน้ำยำกันบ้าง โดยผสมน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาล ให้เข้ากันแล้วชิมรสชาติตามความพอใจ
       
       จากนั้นนำตะไคร้ซอย หอมแดงซอย พริกขี้หนูสดซอย ใส่ลงไปในน้ำยำ แล้วนำน้ำยำ มะม่วงเปรี้ยวดิบสับ มาคลุกเคล้ากับเนื้อปลาทูที่ยีไว้แล้วให้เข้ากัน ใส่พริกแห้ง ถั่วลิสงคั่ว ใบสะระแหน่ พอสวยงามเป็นอันเสร็จสิ้นขั้นตอน เสิร์ฟพร้อมข้าวร้อนๆ แซ่บนักแล

บันทึกการเข้า

ความจริงใจ อยู่ที่การกระทำ ไม่ใช่คำพูด .....
สายน้ำ
Moderator
คุณคือสุดยอดรับไปเลย5ดาว
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 4627



« ตอบ #2 เมื่อ: ธันวาคม 26, 2008, 12:28:02 AM »

มติชน


"ชาวสึนามิ"ตั้งกองทุนสู้คดีถูกฟ้องไล่ที่ - การข่มขู่คุกคาม

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 25 ธันวาคม ที่ชุมชนบ้านน้ำเค็ม อ.ตะกั่วป่า จ.พังงา ชาวบ้านเครือข่ายผู้ประสบภัยสึนามิ ได้ร่วมกันเปิดพิพิธภัณฑ์ชุมชนบ้านน้ำเค็ม เพื่อเป็นศูนย์การเรียนรู้เหตุการณ์สึนามิและวิถีชีวิตของชาวบ้านน้ำเค็ม ทั้งนี้ ชาวบ้านยังได้ร่วมกันประกาศเจตนารมณ์จัดตั้ง "กองทุนปกป้องที่ดิน ทรัพยากรและวัฒนธรรมพื้นถิ่นอันดามัน" โดยให้สมาชิกร่วมกันจ่ายเงินสมทบคนละ 10 บาทต่อเดือน พร้อมระบุว่า ในพื้นที่อันดามัน ได้เกิดปัญหาความขัดแย้งเรื่องที่ดินและการแย่งชิงทรัพยากรอย่างรุนแรงและสะสมมายาวนาน ปัญหาเพิ่มขึ้นหลังประสบภัยจากคลื่นยักษ์สึนามิ มีทั้งการฟ้องขับไล่ การข่มขู่คุกคาม การจัดกุมขณะเข้าไปทำกิน การตัดโค่นต้นไม้ รวมทั้งผลกระทบจากโครงการขนาดใหญ่และนโยบายส่งเสริมการท่องเที่ยวที่ไม่ให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตชุมชนดั้งเดิม

ในคำประกาศยังระบุว่า ขณะนี้มีชาวบ้านถูกฟ้องขับไล่และอยู่ระหว่างการดำเนินคดี 410 กรณี ใน 29 ชุมชน ส่งผลกระทบต่อชาวบ้านกว่า 2,260 ครอบครัว ซึ่งต้องใช้เงินจำนวนมากในการปกป้องครอบครัว และมีแนวโน้มว่าคนเหล่านี้จะถูกไล่ที่ถึงแม้จะอาศัยกันมายาวนาน เนื่องจากกระบวนการยุติธรรมยังเข้าไม่ถึงข้อเท็จจริง

บันทึกการเข้า

ความจริงใจ อยู่ที่การกระทำ ไม่ใช่คำพูด .....
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.042 วินาที กับ 20 คำสั่ง