[สายชล]

แห่ะๆ....จะให้ออกกำลังกายเยอะๆหรือจ๊ะ หนูติ่ง


ได้จ้ะ....ว่าจะเริ่มต้นพรุ่งนี้ ด้วยการว่ายน้ำสัก 500 เมตร....ถีบจักรยาน 10 กม.....วิ่งรอบหมู่บ้าน(ให้หมาเห่าเล่น) สักสิบรอบ....


จากนั้น...คงจะสลบไปอีก 3 วัน กว่าจะฟื้น....คิกๆ...