|
|
|||||||
|
|
Share | คำสั่งเพิ่มเติม | เรียบเรียงคำตอบ |
|
#28
15-04-2010
|
||||
|
||||
จากบทความเรื่อง แอโรบิก
แต่ตอนซ้อมไดว์..อาจจะได้นะครับ หากตั้งเครื่องวางลูกออโต้ แล้วหวดจริงจังติดต่อไปซักครึ่งชั่วโมง อะไรทำนองนี้ละครับ -------------------------------------- ผมเคยซ้อมแบบนี้เหมือนกัน เหงื่อออกชุ่มตัว แขนได้เหวี่ยง ร่างกายได้หมุนคล่องตัว หลังหายปวดเมื่อไหร่ก็จะกลับไปซ้อมแบบนี้อีก ไม่จำเป็นต้องออกรอบครับ 
|
|
|
Threaded Mode